पेट की गैस की समस्या का समाधान हिंदी में
पेट की गैस (Stomach Gas Problem) रोकने के लिए आयुर्वेदिक (Ayurveda) घरेलू उपचार (Home Remedies)
जब पेट के ऊपरी भाग में असुविधा या दर्द का अनुभव होता है उसे अपच (Indigestion) कहते हैं । यह सामान्यतः भोजन लेने के तुरंत बाद होता है अपच के मुख्य लक्षण (Symptoms) पेट के ऊपरी भाग में दर्द या जलन हैं। यह मुंह में एक अम्लीय स्वाद पैदा करता है जिस के बारे कब्ज या डायरिया हो जाती है |
समाज में रहने वाले कई व्यक्तियों को गैस एक आम समस्या बन गई है। इससे व्यक्तियों के दिल क्षेत्र में जलन होती है | गैस की स्थिति का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है वर्ना यह समस्या गंभीर विकार में बदल जाएगी।
इसलिए आज हम पेट की गैस (Pet ki Gas) रोकने के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार (Gharelu Upchar) लाए हैं :
गैस का घारेलू इलज हिंदी में
1) एलोविरा
बहुत से लोग जानते हैं कि, एलोवेरा, गैस से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में बहुत प्रभावी है। यदि आप गैस की समस्या का एक स्थायी समाधान प्राप्त करने के लिए तैयार हैं, तो आप अपने भोजन लेने से पहले दैनिक एलोवेरा के रस का प्रयोग करना चाहिए।
2) गोभी या गाजर का रस
सब्जियों के बाजार में गोभी या गाजर खरीदना के लिए बहुत आसान है | इसे बनाने के लिए आपको कटी हुई गोभी को मिक्सर में डाले और उसमें से रस निकाल ले यां गाजर के रस के लिए आप छोटे स्लाइस में गाजर को काट लें और मिक्सर की सहायता से रस निकाल दें। आप प्रति दिन गाजर का रस का एक कप या गोभी का रस गैस से बचने के लिए ले सकते है |
3) उपवास
कुछ मामलों में, बिना कुछ खाए उपवास करके गैस की समस्या का इलाज किया जा सकता है । पूरे दिन के लिए हल्के आहार पर रहना अच्छा है | गैस की समस्या का इलाज करने के लिए ठोस भोजन से बचाव करना बहुत प्रभावी होता है । यदि आपको वास्तव में भूख लगे तो फल और रस का उपभोग करना अच्छा होगा।
4) शहद
स्वाभाविक रूप से प्राप्त प्राकृति से प्राप्त होने के कारण शहद हर घर में सामान्य रूप से उपलब्ध है। चूंकि शहद में कुछ औषधीय गुण हैं, इसलिए यह गैस के इलाज में बहुत प्रभावी है। रोजाना बिस्तर पर जाने से पहले आप 2 चम्मच शहद ले और पेट की गैस से आराम पाए |
5) अदरक
यह अधिकांश भारतीय रसोई में महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। अदरक के टुकड़े को कुचलें और उससे कुछ रस लें। अब नींबू को थोड़ा सा काटकर उसका रस निकाल ले और दोनों को अच्छी तरह से मिलाएं।
