ओव्यूलेशन तब होता है जब आपका अंडाशय (ovary) एक अंडा छोड़ता है। यह 28 दिन के मासिक धर्म चक्र के 14वें दिन के आसपास होता है। ओव्यूलेशन को ट्रैक करने के कुछ सबसे बेहतरीन तरीके हैं जैसे की कैलेंडर method का उपयोग, आपके गर्भाशय ग्रीवा बलगम (cervical mucus) की जांच करना या ओव्यूलेशन भविष्यवक्ता किट