श्वास लेना कुछ ऐसा है जो हम बिना सोचे समझे करते हैं, इसलिए इसे आसानी से लिया जा सकता है। लेकिन जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है श्वास साँस लेने में कठिनाई की संभावना बढ़ती जाती है| पर कुछ ऐसे व्यायाम है जिस की मदद से सांस की समस्या से छुटकारा पा सकते है| इसलिए …
